男人应该关注体重了 男人不育和这些因素有关

文章来源:温州东瓯医院男科

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        可以说,受精卵是每一个人生命的起点。所以,虽然看似从孕育到分娩全是妈妈一个人在操劳,但爸爸的“小蝌蚪”的数量和质量直接决定着妈妈能否成功受孕、怀孕过程顺利与否,甚至影响着宝宝未来的健康状况,堪称责任重大!

  为此,我们总结了以下6种会破坏“小蝌蚪”的日常习惯,供有要孩子打算的准爸爸们参考:

  1。肥胖伤身又伤精

  世间没有健康的胖子。肥胖不仅可增加心血管病、糖尿病,甚至癌症的发生风险,还会影响到孕育下一代。肥胖可影响精子数量、活力(精子游动方式),以及精子形态(大小和形状)。这是因为男性体内过多的脂肪会使睾酮转化成为雌激素,而过多的雌激素会破坏精子的生长和健康。

  另外,一项研究发现,体重过轻也可能和精子数量偏少,浓度偏低有关。根据世界卫生组织的定义,身体质量指数(BMI)等于或大于25即可界定为超重,大于或等于30可定义为肥胖。小于18.5则说明体重过轻,BMI值处于18.5-24.9之间才是正常的体重范围。

  2。吸烟越多,精子质量越差

  吸烟可导致精子整体数量减少,不动精子和畸形精子数量增加。

  研究结果发现,男性吸烟的数量和其小蝌蚪受破坏的程度成正比。也就是说,每天吸烟次数越多,精子数量越少,质量越差。

  3。 过量饮酒,精子畸形

  大量饮酒可导致血液中雄激素睾酮数量减少,进而引起精子数量减少和精子畸形,甚至勃起障碍。

  研究发现,在其他条件相同的情况下,每周饮酒5单位(一单位酒内酒精含量约等于12克)以上的男性的精子数量和正常精子所占比例,均低于每周只饮酒一单位的男性。其中每周饮酒40单位以上男性的正常精子减少量比每周饮酒1-5单位的男性增加33%。

  4。 周围太暖和,蛋蛋和小蝌蚪都受不了

  “蛋蛋”是产生小蝌蚪的“根据地”,适宜的周围温度更是蝌蚪们茁壮成长的土壤。反过来,如果“蛋蛋”所处环境太过温暖,则会扰乱精子产生。具体说来,有生育计划的男性需要:尽量避免蒸桑拿、泡热水澡、使用加热汽车座椅等为有助于为“蛋蛋”加热的活动;避免久坐,避免翘二郎腿,也尽量不要把手提电脑直接放在大腿上办公;勤换内裤,尤其是夏天或运动出汗后。

  5。 放松身心,才能有健康宝宝

  研究显示,强烈的精神压力可使精子浓度降低,并引发精子畸形。除了精神压力之外,人类达到运动极限时,精子的数量可明显减少,比较典型的例子是马拉松运动员。

  6。 准妈妈不能乱吃药,准爸爸也不行

  用于治疗高血压的钙拮抗剂、β受体阻断剂、用来治疗癌症的化疗药物以及一些杀虫剂、有机溶剂等化学制剂均可对精子质量产生影响。准爸爸应该就所服用药物(包括处方药和非处方药)、保健品、膳食补充剂以及化学品的暴露情况与医生进行充分讨论,咨询内容包括现在是否适合备孕、什么时间停药/停止暴露等问题。

  同时,建议有要孩子计划的夫妻同时在怀孕之前进行全面的体格检查。既包括女性的内分泌、超声、生殖系统检查,也应同时包括男性的精液检查。

     

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