天干物燥，食疗止咳

　　现在的天气温度低而且空气还很干燥，很多人这时候都会出现嗓子干、咳嗽的症状，咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，怎么才能让咳嗽好得快呢?其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，都有哪些呢?

　　1、雪梨

　　雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

　　2、银耳

　　有虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等身体状况的人，建议常吃银耳。因其含有多种氨基酸、维生素和肝糖，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，是中国传统的名贵补品。