抑制早泄的方法
1、积极的参加体育锻炼
平时的生活中，由于生活的压力很大，所以很多人都缺乏锻炼，其实适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。
2、心理方面的因素引起早泄
在过性生活的时候，有的人会因此心理紧张、生活工作压力大能够导致人过早的出现早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
3、加强饮食的调理
治疗早泄，我们可以针对饮食来做一些辅助治疗，起到一个调节的作用。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。男性在出现早泄后，需要及时到正规专业的医院接受治疗，避免造成更大的伤害。
4、早泄的按摩手法
右手掌擦左涌泉穴，左手掌擦右涌泉穴，均以透热为度。若胆怯心悸，性欲淡漠，恐惧不安，一交即泄，则加用：指按揉百会、四神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟，每穴约1分钟。如精神抑郁，头晕目眩，口苦咽干，则加用：指按揉内关、膻中、太冲，每穴约1分钟。
若心悸健忘，失眠多梦，面色萎黄，倦怠乏力，食少便溏，可加用：1指按揉心俞、脾俞、胃俞、内关、足三里，每穴约1分钟。
男人为什么会早泄
1、性交次数太少：
有些人因为工作进修糊口严重，或夫妻两地分家，或夫妻一方持久出差，因长时候未发素性交，性要求过度强烈而轻易早泄。也有些人挂念早泄，有意削减性交次数，引起性严重不竭积储，反而加重早泄。
2、不良手淫习惯：
手淫过度，固然手淫自己并不会直接引起早泄，但因为持久手淫时怕被怙恃或同宿舍伙伴发现，总想尽快竣事，于是养成慌忙射精的习惯。
3、夫妻关系不和：
在女人当家的家庭，因为对老婆过度害怕，过度崇敬，自卑心理强烈，或对老婆怀有潜在的敌意，这些城市发生早泄。
4、器质性原因：
器质性原因造成的早泄常伴有分歧水平的早泄，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病精神病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等，这些都有可能是诱发早泄的病因。
5、婚前性行为：
有些青年婚前发素性行为，因为严重，兴奋来得快，慌忙射精，婚后难以改变已经成立的射精体例
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