怎样避免非细菌性前列腺炎的产生?

　　健康咨询描述：

　　怎样避免非细菌性前列腺炎的产生?生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。已婚者应该保持正常的性生活，有利于炎性房前列腺液的排出。

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　　怎样避免非细菌性前列腺炎的产生?前列腺作为男性疾病中的一个较大的病种，每年的发病率都在上升，其中有很大一部分原因还是要怪患者本身。很多人根本不懂得爱惜自己的身体，不注重良好习惯的养成。那么生活中我们应该怎样预防呢?

　　1、积极的心态：如果患者能够重新审视一下自身的疾患，会发现疾病的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛;在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。

　　2、良好的生活习惯：生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。远离咖啡因,辛辣与酒精，这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康理由最好远离。

　　3、健康的饮食：饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。

　　4、保持正常的性生活：已婚者应该保持正常的性生活，有利于炎性房前列腺液的排出;性生活频度因人而异，性生活不宜中断、不可忍精不泻、不采用压迫会阴的避孕方法

 

　　温馨提示：以上就是关于非细菌性前列腺预防的一些简单介绍，希望能对您有所帮助。男性朋友在平时的生活中一定要爱惜自己的身体，身体是革命的本钱。所以我们一定要重视。如您还有其它的疑问，请在线咨询专家，专家会为您做出详细的解答。温州东瓯泌尿外科医院祝您早日康复!